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Wenn du auf der Suche nach einer gesunden, basischen Alternative zu herkömmlichen Chips oder Süßigkeiten bist, dann sind diese Apfel-Zimt-Chips genau das Richtige für dich! Sie sind knusprig, natürlich süß und voller wertvoller Nährstoffe. Perfekt für unterwegs, als kleiner Snack zwischendurch oder als gesunde Beilage zum Frühstück.
Warum sind Apfel-Zimt-Chips so gesund?
- Äpfel enthalten viele Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, und sind reich an Antioxidantien.
- Zimt hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, wirkt basisch und bringt eine angenehme, natürliche Süße.
- Ohne Zuckerzusatz – die natürliche Fruchtsüße des Apfels reicht völlig aus!
Zutaten (für 1 Backblech):
- 2 süße Äpfel (z. B. Gala oder Elstar)
- 1 TL Zimt
Zubereitung:
- Backofen vorheizen: auf 100 °C (Ober-/Unterhitze).
- Äpfel vorbereiten: gründlich waschen, entkernen und in sehr dünne Scheiben schneiden.
- Würzen: Apfelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit Zimt bestreuen.
- Backen: 1,5 bis 2 Stunden im Ofen trocknen lassen. Zwischendurch wenden, damit sie gleichmäßig knusprig werden.
- Abkühlen lassen: Die Chips aus dem Ofen nehmen und vollständig auskühlen lassen – so werden sie noch knackiger!
Tipp für deine Weibeskraft:
Diese Apfel-Zimt-Chips sind ein wunderbarer Snack, wenn du Lust auf etwas Süßes hast, aber gleichzeitig deinem Körper nur das Beste geben möchtest. Sie sind leicht verdaulich, sättigend und voller Nährstoffe für dein Wohlbefinden.
Nährstoffinfos und Wirkung der Zutaten:
- Äpfel: reich an Pektin und Ballaststoffen, unterstützen eine gesunde Verdauung.
- Zimt: fördert den Stoffwechsel und hat eine wärmende Wirkung.
Genieße diesen basischen Snack ganz bewusst – als kleine Auszeit für dich und deinen Körper!