Wärmendes Rezept für Glowtyp Erde – Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry

Du gibst so viel – jetzt ist es Zeit, dich selbst zu nähren

Vielleicht bist du Glowtyp Erde.
Du bist stark. Fürsorglich. Du hältst alles zusammen.
Aber wie oft verlierst du dich selbst dabei?

Dein Körper sehnt sich nicht nach Diäten, Trends oder Kalorienzählerei.
Sondern nach Wärme, Erdung und echter Nahrung – für Bauch, Herz und Seele.

Warum dieses Gericht deiner Erdenergie guttut

Das Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry ist mehr als nur ein Essen.
Es ist eine Einladung:
🌿 Zum Anhalten
🌿 Zum Durchatmen
🌿 Zum Spüren

Warmes, weiches Gemüse.
Cremige Konsistenz.
Würze, die dich umhüllt statt zu überfordern.

Dieses Gericht beruhigt dein Nervensystem, stärkt deine Mitte und gibt dir das Gefühl:
Ich bin gehalten.

Das Rezept – einfach, erdend, wohltuend

Zutaten (für 2–3 Portionen):

– 1 große Süßkartoffel (geschält, gewürfelt)
– 1 Dose Kichererbsen (abgespült)
– 1 kleine Zwiebel
– 1 TL geriebener Ingwer
– 1 Knoblauchzehe
– 200 ml Kokosmilch
– 150 ml Gemüsebrühe
– 1 TL Currypulver
– ½ TL Zimt
– Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft
– Frische Petersilie oder Koriander (nach Geschmack)

Zubereitung:

Zwiebel, Knoblauch & Ingwer in etwas Öl glasig dünsten.
Gewürze dazugeben, kurz anrösten.
Süßkartoffel & Kichererbsen hinzufügen, mit Kokosmilch & Brühe aufgießen.
Zugedeckt ca. 15–20 Min köcheln, bis weich.
Abschmecken & mit frischen Kräutern servieren.

Kochen als Akt der Selbstverbindung

Du darfst dich selbst nähren.
Nicht erst, wenn alles andere erledigt ist.
Sondern jetzt.
Weil du wichtig bist.
Weil dein Körper dich trägt.
Und weil Weiblichkeit auch bedeutet, dich selbst liebevoll zu versorgen.