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Dieser basische Gurken-Minze-Limetten-Drink ist der ideale Begleiter für heiße Tage, Detox-Phasen oder einfach eine bewusste Ernährung. Die Kombination aus frischer Gurke, aromatischer Minze und spritziger Limette sorgt für einen echten Frischekick und unterstützt deinen Körper optimal bei der Entsäuerung.
Warum ist dieser Drink so gesund?
- Gurke besteht zu über 90 % aus Wasser und versorgt deine Zellen mit wertvollen Mineralstoffen.
- Minze wirkt kühlend, fördert die Verdauung und gibt dem Drink eine erfrischende Note.
- Limette bringt basische Frische, unterstützt die Entgiftung und liefert wertvolles Vitamin C.
- Ingwer regt den Stoffwechsel an und stärkt dein Immunsystem.
Zutaten (für ca. 2 Gläser):
- 1 mittelgroße Gurke
- Saft von 1 Limette
- 1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 1–2 cm, geschält)
- 10–12 frische Minzblätter
- 500 ml kaltes Wasser oder Kokoswasser
- Optional: Eiswürfel für extra Frische
Zubereitung:
- Vorbereiten: Gurke waschen und in grobe Stücke schneiden. Limette auspressen, Ingwer schälen und fein hacken.
- Mixen: Alle Zutaten mit Wasser oder Kokoswasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Abseihen (optional): Den Drink durch ein feines Sieb gießen, falls du ihn besonders klar und fein genießen möchtest.
- Servieren: In Gläser füllen, nach Wunsch Eiswürfel hinzufügen und mit Minzblättern oder Limettenscheiben garnieren.
Tipp für deine Weibeskraft:
Dieser basische Drink hilft dir, innerlich aufzutanken und dein Strahlen von innen heraus zu fördern. Genieße ihn bewusst als Morgenritual oder als Detox-Begleiter für mehr Leichtigkeit und Balance in deinem Körper.
Nährstoffinfos und Wirkung der Zutaten:
- Gurke: hydratisierend, reich an Silizium für schöne Haut und Haare.
- Minze: unterstützt die Verdauung und wirkt erfrischend.
- Limette: antioxidativ, fördert den basischen Stoffwechsel.
- Ingwer: entzündungshemmend, regt die Durchblutung an.
Gönn dir diesen gesunden, basischen Frischekick für mehr Wohlbefinden und strahlende Weiblichkeit!