Blaubeer-Lavendel-Smoothie: Basisches Rezept für mehr innere Ruhe und Weiblichkeit

Der Blaubeer-Lavendel-Smoothie ist nicht nur köstlich und cremig, sondern fördert mit seinen besonderen Zutaten auch deine innere Ruhe, Harmonie und weibliche Kraft. Perfekt als gesunder Snack, Frühstück oder kleine Auszeit zwischendurch – dieser Smoothie ist purer Genuss und Entspannung zugleich!

Was macht den Blaubeer-Lavendel-Smoothie so besonders?

Lavendel beruhigt Geist und Körper, während die antioxidativen Blaubeeren deine Haut zum Strahlen bringen und dein Immunsystem stärken. Die Mandelmilch und das Mandelmus sorgen für eine angenehme Cremigkeit und versorgen dich gleichzeitig mit wertvollen, basischen Nährstoffen.

Zutaten (für 1 großes Glas):

150 g frische oder gefrorene Heidelbeeren
200 ml Mandelmilch (ungesüßt)
½ reife Banane
1 TL getrocknete Lavendelblüten (Lebensmittelqualität)
1 EL Mandelmus
1 TL Ahornsirup oder Honig (optional)
1 Prise echte Vanille
Optional: Eiswürfel

Zubereitung:

Vorbereitung: Heidelbeeren waschen oder auftauen, Banane schälen und in Stücke schneiden.
Mixen: Heidelbeeren, Mandelmilch, Banane, Lavendelblüten, Mandelmus, Vanille und optional Ahornsirup in einen Mixer geben.
Cremig pürieren: Alle Zutaten gründlich mixen, bis eine cremige, homogene Konsistenz entsteht. Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz durchmixen.
Servieren: In ein schönes Glas füllen und nach Wunsch mit frischen Blaubeeren oder Lavendelblüten dekorieren.

Tipp für mehr Weibeskraft:

Genieße den Blaubeer-Lavendel-Smoothie bewusst und langsam. Nutze diesen Moment als Ritual der Selbstfürsorge, um deine weibliche Energie zu stärken und Körper und Geist in Balance zu bringen.